อายุ 16 คุณซื้อถุงน้ำดีของเพื่อลดความอ้วนแบบไหนน้ำที่ gymnasium Shutterstock

เป็นเชลล์ออกจากคุณ craved workouts ว่าคุณสามารถทำอย่างที่ gymnasium พวก 3 เกเวลาอย่างน้อยของรายการโปรดทุกเธออยากเป็นบล็อกเรียบง่ายเครื่องที่ต้องทรมานเป็นเยี่ยมมาซ้อมออกกำลัง 1 ขาเตะมานอนลงบน 10-20 วแทนด้วยกันกับไอ้ขาข้างเดีเก็บแกนกลางแน่นอนและเตะมานอนลงบนเวทีกลับไปที่ความสูงของคุณสะโพก 2 ตรงขาย 10-20 วแทนในแต่ละขา 3 คนออกจะกว้างขั้นตำแหน่ง patc ใน scrunch และถุงน้ำดีของเพื่อลดความอ้วนแบบไหนงั้นพลังขึ้นมาแล้วก็ผ่านไปที่ส้นสูงของคุณบีบของคุณ gluteal กล้ามเนื้อกล้ามเนื้อ inwards ครั้งธรรมดา 10-20 วแทน