कम कार्बोहाइड्रेट की अवधि शरण-लंबे पूरे दूध केतोजेनिक आहार पर अनुमति दी है

हाल ही में एक और अध्ययन परमाणु संख्या 49 खेल और व्यायाम में डायरी चिकित्सा एवं विज्ञान आठ कुशल एथलीटों में व्यायाम दक्षता के साथ केटो आहार के प्रभाव को देखा । पीछा आहार के बाद, एथलीटों कहावत में गिरावट के रूप में केतोजेनिक आहार ट्रैक की गति और शक्ति से चल गति पर अनुमति दी सारा दूध है अस्तित्वहीन वी.2मैक्स सेंटम प्रति 5 पिछले गिरावट आई है । हालांकि, दोनों अध्ययनों उदार थे, और विशेषज्ञों और अधिक अनुसंधान केटो मोम, तरस रही टर्मिनल आंकड़ा प्रभाव का अध्ययन करने के लिए आवश्यक है समझते हैं । Keto आहार के विपक्ष