वजन घटाने के लिए समानांतर सलाखों एल कार्निटिन में विटामिन ए टॉस बंद कर रही है

अब, चलो गोमांस देखें. रन टिका हुआ मांस पर दुबला के चार औंस प्रोटीन के बारे में 16 ग्राम, बाहर भरने के 33 ग्राम, और 375 कैलोरी प्रदान करता है ।  हालांकि इस तुलना के योग कैलोरी, मांस, और प्रोटीन बनाता है crybaby देखो देखभाल एल carnitine वजन घटाने के लिए बेहतर विकल्प है, आप अन्य बातों के लिए देखो.