Amazon Business Kõik Carb Tasuta Dieet Kaalulangus Määr Oma Äri

Söömine suupisteid õige suhe toitaineid, õige kaloreid, soovi teenida hoidke oma personify pingestatud ja teenida teid omakorda kaotus kaldpinnal. Valk (pluss harjutus) toidab kallutatavate lihaste juurdekasvu, mis suurendab ainevahetuse kiirust ja suurendab kalorite päikesepõletust. Fiber, vahepeal aitab leevendada seedimist ja hoiab teid binging rasvade ja suhkrute. Nii et kuigi ei ole tahket toitu, mis soovivad sõna otseses mõttes "põletada rasva", kui sa sööd seda, carb tasuta dieet kaalulangus määr valutama valikuid nende koostisosade soovivad aidata oma personify joosta maksimaalse efektiivsusega., Bowerman soovitab suupisteid alla 200 kalori, 10 grammi valku ja ligi 5 grammi vulkaniseeritud kiudaineid. Siin on 22 meie lemmik tervislikke suupisteid. Seotud: täpselt, kui palju kiudaineid peaksite iga päev sööma, vastavalt teadusele Frank Schiefelbein / EyeEm/Getty Images