Publishedtue أبريل 16 2019 313Pm Updatedtue أبريل 16 أفضل محلول لمنع الجلد فضفاضة أثناء فقدان الوزن 2019 315Pm العلامات

حمية صانع المرحلة 1 أفكار التخطيط القائمة هنا هو عدد صغير من الأفكار أجرة للمرحلة 1 من النظام الغذائي للصانع. أنا أيضا أفضل محلول لمنع الجلد فضفاضة أثناء فقدان الوزن نشرت سابقا "قائمة التسوق" للمرحلة 1 هنا. الإفطار: * أي شيء مع البيض: مخفوق ، مقلي ، مسلوق ، مسلوق ، كيشي بدون قشرة ، عجة (شمع كامل من الخضار...البصل ، الفطر ، نبات السبانخ ، الطماطم ، الفلفل ، الكزبرة ، جبن الماعز ، إلخ). * تركيا فرانسيس بيكون (لا لحم الخنزير) * تركيا أوريغون 100 ٪ لحم البقر السجق أوريغون سيرفيد السجق (نوبيليوم لحم الخنزير برميل) * العصائر (السبانخ ، كابرين الحيوان الزبادي ، الخام…